Nutrition Sportive

Les suppléments alimentaires sportifs sont des produits destinés à améliorer la performance physique. Ils peuvent contenir des vitamines, des minéraux, des acides aminés ou d’autres substances. Les athlètes les utilisent pour se donner un coup de pouce lorsqu’ils s’entraînent ou qu’ils participent à des compétitions. La plupart des suppléments ne sont pas nécessaires pour la plupart des gens et ils ne doivent être pris que si on a un déficit nutritionnel spécifique. Par exemple, les personnes qui ont une carence en fer peuvent prendre un supplément de ce nutriment.